Cómo Optimizar el Rendimiento de tu MacBook con macOS Sonoma Paso a Paso [Guía 2025]
Introducción
Con la llegada de macOS Sonoma, muchos usuarios de MacBook han notado mejoras en rendimiento, pero también han surgido algunas ralentizaciones dependiendo del modelo y el uso diario. En esta guía actualizada de 2025, aprenderás cómo optimizar el rendimiento de tu MacBook con macOS Sonoma paso a paso, mejorando su velocidad, eficiencia y durabilidad sin necesidad de ser un experto en tecnología.
Paso 1: Actualiza a la Versión Más Reciente de MacOS Sonoma
Aunque tengas Sonoma instalado, Apple lanza actualizaciones menores regularmente para corregir errores y mejorar el rendimiento. Para actualizar:
- Ve a Preferencias del sistema > Actualización de software.
- Instala cualquier actualización disponible.
✅ Consejo: Activa las actualizaciones automáticas para mantener tu sistema siempre optimizado.
Paso 2: Libera Espacio en el Disco en Mac
Uno de los factores que más afecta el rendimiento en Mac es el almacenamiento lleno. Puedes liberar espacio así:
- Abre el menú Apple > Acerca de esta Mac > Almacenamiento.
- Usa la opción «Administrar…» para eliminar archivos innecesarios.
- Vacía la papelera y elimina apps que no usas.
Paso 3: Desactiva Programas que se Ejecutan al Iniciar
Demasiadas apps al iniciar pueden ralentizar tu MacBook. Para desactivarlas:
- Ve a Preferencias del sistema > Usuarios y grupos > Ítems de inicio.
- Elimina las apps innecesarias.
Paso 4: Utiliza el Monitor de Actividad Mac para Detectar Problemas
El Monitor de Actividad Mac te muestra qué procesos están consumiendo recursos.
- Abre Spotlight (Cmd + barra espaciadora) y escribe «Monitor de actividad».
- Revisa el uso de CPU, memoria y energía.
Paso 5: Limpia tu Escritorio y Organiza Archivos
macOS renderiza cada archivo en el escritorio como una ventana, lo que puede afectar el rendimiento.
- Crea carpetas y guarda los archivos organizadamente.
- Usa el modo Stacks (Pilas) para ordenar automáticamente.
Paso 6: Elimina Extensiones y Widgets Innecesarios
Los widgets en Sonoma pueden consumir recursos si están mal optimizados.
- Ve a Centro de control > Personalizar widgets y elimina los que no uses.
- Revisa tus extensiones en Safari desde Configuración > Extensiones.
Paso 7: Restaura la NVRAM y SMC si el Sistema Va Lento
En algunos casos, resetear la NVRAM y el SMC puede resolver problemas persistentes de rendimiento.
Para resetear la NVRAM:
- Apaga el Mac.
- Enciéndelo y mantén presionadas las teclas Option + Command + P + R durante 20 segundos.
Para resetear el SMC:
- El proceso depende del modelo de Mac, consulta la página oficial de Apple.
Paso 8: Considera un Mantenimiento con Software de Limpieza
Herramientas como CleanMyMac X o DaisyDisk pueden ayudarte a eliminar archivos basura, gestionar RAM y optimizar tu sistema de forma segura.
❌ Evita apps piratas: podrían contener malware o dañar tu sistema.
Paso 9: Usa un SSD Externo o Mejora el Almacenamiento
Si tu MacBook tiene poco almacenamiento, usar un SSD externo puede mejorar el rendimiento general.
- Asegúrate de que sea compatible con USB-C o Thunderbolt 3/4.
- Formatea en APFS o exFAT para mayor compatibilidad.
Conclusión
Optimizar el rendimiento de tu MacBook con macOS Sonoma es más fácil de lo que parece. Con estos pasos, podrás mejorar la velocidad, eficiencia y durabilidad de tu equipo sin necesidad de ayuda profesional.
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